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健忘

健忘吃什么食物,健忘食谱助您健忘的治疗

健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘。随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化,或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。 多吃含丰富不饱和脂肪酸,蛋白质、维生素、亚油酸、谷酰胺、钙、磷、铜、镁的食物可以增强记忆!

健忘推荐食材

健忘食谱

  • 原料:丝瓜、土鸡蛋、大蒜、盐。

  • 原料:隔夜米饭、三文鱼、鸡蛋、豌豆、菠萝、盐、黑胡椒。

  • 原料:九阳米豆、玉米渣、清水。

  • 外汇配资原料:荠菜、鸭蛋、盐、鸡蛋。

  • 原料:高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油、豆沙馅、核桃碎、蛋液、核桃仁。

  • 外汇配资原料:玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。

  • 外汇配资原料:高粉、低粉、水、酵母、鸡蛋、炼乳、奶粉、盐、糖、黄油。

  • 原料:木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开。

  • 原料:鸡蛋、面粉、韭菜、盐、水。

  • 外汇配资原料:龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。

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